Manfaat Kopi

Manfaat Kopi

Indonesia dikenal sebagai salah satu dari sekian negara yang menghasilkan beberapa minuman yang paling digemari saat ini. Salah satunya adalah minuman yang terbuat dari bahan baku Kopi. Ya, Kopi adalah salah satu dari sekian banyak minuman yang paling digemari karena khasiatnya.

Kopi sendiri sepertinya tidak bisa dipisahkan dari budaya masyarakat di Indonesia. Sejak jaman dulu masyarakat Indonesia sudah terbiasa minuman ini.

Para penikmat Kopi biasanya lebih menyukai untuk menikmati secangkir kopi hitam tanpa banyak campuran, karena menurut mereka, salah satu cara terbaik untuk menikmati secangkir kopi adalah dengan tetap menikmati kemurnian rasa nya.

 

Kopi hitam dikenal memiliki beberapa khasiat yang bagus untuk kesehatan, berikut ini adalah beberapa manfaat dari Kopi hitam yang warkasa1919.com rangkum dari beberapa sumber.

Apakah Anda percaya jika ada yang mengatakan bahwa meminum secangkir kopi hitam di pagi hari ternyata mampu menurunkan resiko terkena penyakit demensia? 

Beberapa penelitian meyebutkan bahwa meminum secangkir kopi hitam di pagi hari ternyata mampu meningkatkan fungsi otak. Sebab Kopi hitam sendiri dikenal mampu meningkatkan daya memori dengan cara menjaga otak kita tetap aktif.

 

Foto oleh Andrew Neel dari Pexels

Selain mampu membuat saraf-saraf  kita tetap aktif, Kopi hitam ternyata juga mampu membersihkan perut. Kopi diketahui memiliki sifat diuretic. Sifat ini yang membuat seseorang seringkali ingin buang air kecil. Dan disaat membuang air kecil itulah racun-racun dan juga bakteri yang ada di dalam tubuh kita akan keluar dalam bentuk urin. Dan tentu saja hal inilah yang membuat kopi hitam dikatakan mampu membuat perut kita bersih dari bakteri.

Selain dikatakan mampu membersihkan perut dan melancarkan saraf-saraf otak, sebuah penelitian di Sekolah Kesehatan Harvard yang menyatakan, bahwa minum kopi dikaitkan dengan penurunan 20 persen riesiko kematian pada pria dan penurunan risiko kematian 26 persen pada wanita dalam rentan umur 18-24 tahun. 

Menarik bukan? Ternyata manfaat lain dari kopi ini juga mampu membuat hidup seseorang lebih lama. 

Selain dipercayai mampu membuat hidup seseorang lebih lama, Kopi hitam juga dipercaya mampu meningkatkan kinerja fisik. Sebab kafein yang terdapat dalam kopi hitam ini mampu merangsang sistem saraf di dalam tubuh.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kopi hitam mampu meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh, sebab Kopi hitam adalah pembangkit tenaga antioksidan. Kopi hitam sendiri mengandung Vitamin B2, B3, B5, mangan, potasium, dan magnesium.

Foto oleh Dominika Roseclay dari Pexels

Anda sedang stress?

Jika iya, buatlah minuman hangat yang terbuat dari biji kopi hitam, sebab meminum secangkir kopi hitam di percayai mampu membuat suasana hati terasa lebih nyaman.

Kok bisa? 

Ternyata hal ini akibat bahan yang terkandung di dalam biji kopi ini mampu merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin, serotonin, dan noradrenalin, neurotransmiter penting, sehingga dengan meminum secangkir kopi hitam hangat akan membuat si peminumnya merasa lebih tenang.

Selain mampu membuat perasaan lebih tenang sehingga membuat hidup bertahan lebih lama, kopi hitam ternyata juga mampu membantu membakar lemak di dalam tubuh, karena Kafein yang ditemukan pada setiap biji kopi ternyata adalah salah satu dari beberapa zat alami yang terbukti mampu membakar lemak.

Selain memiliki beberapa zat yang diketahui mampu membakar lemah di dalam tubuh, kopi juga di percaya mampu mebuat orang bahagia, tidak percaya? Silahkan Anda buktikan sendiri.

Bahan bacaan : 1